È indicato a tutte le persone di qualsiasi età, allenate e non, che vogliono migliorare lo stato di salute generale, utilizzando esercizi senza sovraccarico. Le posture assunte permetteranno di ottenere molteplici benefici: miglioramento della flessibilità e della respirazione, aumento della resistenza, ottimizzazione della circolazione e della pressione sanguigna.

Frequentando il corso di Postural Gym potrai correggere posture errate, imparando ad assumere atteggiamenti corretti.

Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.